Мне помогло похудеть одно хорошее средство Экзадипин называется. Производится в Австрии, уже несколько лет в Евросоюзе продается. Он снижает общий уровень сахара, ускоряет обмен веществ и не возникают побочные эффекты, подробнее на http://www.exadipin.ru/
От одежды тоже многое зависит. есть такая которая полнит, а есть такая, которая, наоборот - стройнит. Например такие джеггинсы http://su0.ru/Y3HC Если их надеваешь, то выглядишь как минимум на 5-7 килограмм стройнее. Качество у них отличное, к тому же скрывают все недостатки фигуры, если такие есть.
Некоторые женщины поддерживают режим питания по аюрведе. Там есть специальные правила и их нужно придерживаться. Вот тут http://womensterritory.ru/ было подробнее про это. Такое питание тоже помогает похудеть.
Вообще то насколько я знаю, самый эффективный метод жиросжигания - скакалка от Бадди Ли http://vk.com/buddyleejumpropes Во всем мире пользуется широким спросом, а теперь появилась и у нас. Для похудения это вещь просто отличная. Думаю, что уже очень много женщин похудели благодаря этой скакалке.