4 продукта для правильной работы щитовидной железы

Один из важнейших органов нуждается в постоянной поддержке

без каких продуктов щитовидке придется трудноФото: www.unsplash.com

Один из самых главных органов нуждается в постоянной поддержке, а именно — снабжении полезными веществами и витаминами, тем более в летнее время гораздо проще найти натуральный источник витаминов в виде свежих фруктов и овощей. Однако есть продукты, без которых щитовидке придется непросто в любое время года, о чем мы и собираемся поговорить сегодня.


Яблоки

Фрукты, которые способны защитить щитовидную железу от раковых клеток, по крайней мере, в этом уверяют нас врачи. Для больше пользы яблоки не рекомендуется чистить, лишь тщательно промыть. Все дело в том, что в яблоках содержится витамин B17, которые очень важен для правильного обмена веществ.


Морская капуста

Довольно специфический продукт, который очень редко появляется в рационе городского жителя, и очень зря. В ламинарии содержится огромное количество йода, а этот элемент просто необходим для правильной работы щитовидной железы. Здесь важно помнить, что капуста не должна быть заправлена майонезом — только масло или совсем без заправки. Не добавляйте в организм лишний холестерин.


старайтесь поддерживать баланс витаминовФото: www.unsplash.com

Орехи

Невероятно полезный продукт, содержащий практически все важные витамины. Щитовидную железу «интересуют» витамины C, E и B. Как правило, пациентам с нарушением в работе щитовидной железы специалисты рекомендуют добавлять в рацион грецкие и мускатные орехи в любом виде.


Красная рыба

Морские продукты важны для каждого, невероятно полезный элемент Omega−3 важен для правильной работы многих систем, а также для укрепления сосудов. При проблемах с щитовидкой рекомендуется красная рыба в отварном или слабосоленом виде, старайтесь выбирать не слишком жирный сорт.

Источник

Последние новости:

Галкин и Пугачева устроили своим детям праздник в стиле «Звездных войн»

Галкин и Пугачева устроили своим детям праздник в стиле «Звездных войн»

Накануне двойняшкам шоумена максима Галкина и Аллы Пугачевой исполнилось 8 лет. Родители устроили для именинников вечеринку в духе легендарной киноэпопеи «Звездные войны».

Подробнее

Когда Михайлов день 19 сентября или 21 ноября 2021 года

Михайлов день — народное название праздника в честь одного из самых известных библейских героев — архангела Михаила, который почитается как божественный архистратиг (старший воин). Имя Михаил означает «Кто как Бог». Русская православная церковь вспоминает архангела дважды в году — 19 сентября и 21 ноября. На Михайлов день на Руси в некоторых местностях по традиции устраивали […]
Подробнее

Русская церковь 19 сентября 2021 года отмечает Воспоминание чуда Архистратига Михаила

Сегодня, 19 сентября, отмечается Михайлов день. Это народное название дня, в который церковь отмечает Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных. В этот день хозяйки не пекли хлеб и пироги, поскольку это было строго запрещено. История церковного торжества 19 сентября Об Архангеле Михаиле вспоминается еще в Ветхом завете. История рассказывает, что именно он возглавлял […]
Подробнее

Осеннее равноденствие в 2021 году принесет счастье каждому человеку, если следовать традициям праздника

Существует много разных дней в году, благодаря которым можно привлечь жизненный успех, но самыми сильными являются дни астрономических событий. Один из них наступит совсем скоро. 22 сентября 2021 года пройдет день осеннего равноденствия, который наши предки особенно почитали. Названа точная дата и время Осеннего равноденствия в 2021 году День Осеннего равноденствия для славян издавна считался […]
Подробнее

Энрике Иглесиас показал почти 2-х-летнюю дочь от теннисистки Анны Курниковой

Энрике Иглесиас показал почти 2-х-летнюю дочь от теннисистки Анны Курниковой

46-летний испанский певец Энрике Иглесиас анонсировал выпуск последнего альбома и показал подросшую младшую дочь от 40-летней теннисистки Анны Курниковой.

Подробнее

Гарика Харламова на открытии его закусочной поддержала Катерина Ковальчук

Гарика Харламова на открытии его закусочной поддержала Катерина Ковальчук

Звезда Comedy Club, 40-летний шоумен Гарик Харламов в субботу открыл свое заведение. На торжественном открытии закусочной присутствовала и его возлюбленная, 28-летняя Катерина Ковальчук.

Подробнее
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив