мы подружки
Что такое нут и чем он полезен
03.04.2019 87 0 Angelina

Что такое нут и чем он полезен

Здоровье / Полезные продукты

Нут культурный – бобовое растение. Бобы имеют приятный ореховый привкус, освежающее послевкусие и маслянистую структуру, а по форме напоминают лесные орехи различные оттенка, от черного до бежевого.
Это растение очень популярно у вегетарианцев и приверженцев здорового питания.
Нут содержит около 80 питательных веществ, среди которых – белок, микроэлементы, витамины и минералы, кислоты, что делает его не только вкусным, но и очень полезным продуктом.
В периоды постов, нут можно есть, как продукт заменяющий мясо, т.к он содержит большое количество белка, совсем как соя.

Чем полезен нут

В нуте содержится селен, который способствует работе головного мозга, омоложению организма и защите от онкологических заболеваний.
Комплекс веществ, содержащихся в этих вкусных бобах, обновляет кровь и очищает сосуды, что чрезвычайно полезно для профилактики инфарктов, инсультов и болезней сердца и сосудов.
Большое количество клетчатки в пищеварительном тракте превращается в гель, который всасывает в себя холестерин, шлаки и прочие ненужные вещества.
Нерастворимые волокна нормализуют работу кишечника, лечат запоры и способствуют нормализации микрофлоры.
Очень полезен нут для женщин, так как у них происходит потеря жизненно важных минералов при менструациях, вынашивании и кормлении ребенка.
Бобы содержат железо, кальций, калий и т.д. – все нужные вещества для женщин и детей.
Полезно есть нут лицам, страдающими гипертонической болезнью, камнями в желчном пузыре, болями в спине, водянке, желтухой, аритмией, закупорками селезенки и печени.
Мазь из нута улучшает цвет лица, сводит кровоподтеки, лечит лишай и чесотку.

Как приготовить нут

Бобы моют в прохладной воде и оставляют замачивать на ночь. Утром они разбухнут и увеличатся в два раза. Теперь нут можно варить, есть сырым или жарить с солью и специями. За один прием можно съедать 3 ст.л. ложки вкусного плода. Лечиться нутом можно не более 3 недель подряд. Следующий курс лечения может быть повторен через 3 года.
Подробнее о том Какие продукты полезны для женщин можно почитать здесь
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Чем полезна и вредна соя Чем полезна и вредна соя
Полезна или вредна сояСоя считается безусловно полезным продуктом. Ее добавляют в колбасы и детское питание, белковые коктейли. Из нее изготавливают
Чем полезен мед Чем полезен мед
Мед удивительный подарок природы, который содержит в себе коктейль из полезных и вкусных веществ. В настоящее время известно около 180 компонентов,
Чем полезен бурак Чем полезен бурак
Сегодня на страницах нашего сайта  мы расскажем вам о том, чем полезен бурак. Ведь мы не очень его любим и не часто едим, а зря. Красная столовая
Чем полезна и вредна соя Чем полезна и вредна соя
Соя считается безусловно полезным продуктом. Ее добавляют в колбасы и детское питание, белковые коктейли. Из нее изготавливают сыр, мясо, ее с
При каких болезнях полезно льняное масло При каких болезнях полезно льняное масло
 Льняное масло полезно при повышенном холестерине, отеках, бессоннице, заболевании сосудов, сердечных недугах, для улучшении деятельности головного
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив