мы подружки
Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи
28.12.2017 120 0 Angelina

Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи

Полезные продукты / Здоровье

Чем для женского здоровья и красоты полезна капуста брокколи

kapusta-brokkoliКапуста брокколи содержит витамины A, Е, которые названы витаминами красоты. Они укрепляет волосы и ногти, предотвращают старение.
Брокколи полезен для женщин в предменструальный период. Он содержит калий, который выводит излишки жидкости из организма, избавляет от вспучивания и отеков.
В состав брокколи входит еще один ценный женский элемент – фолат. Это витамин группы В, который поддерживает нормальное развитие нервной системы плода беременных женщин.
Помимо этого, фолат (фолиевая кислота) участвует в процессах обновления клеток, в образовании крови.
Вещества, находящиеся в капусте брокколи, освобождают организм от токсинов, которые вызывают развитие злокачественных новообразований, а так же других болезней.

Исследования показали, что ежедневное употребление брокколи в пищу стимулирует организм женщины к выработке особых ферментов, которые не дают распространяться раку груди и матки, и вылечивают уже имеющуюся болезнь.
Помимо этого, брокколи содержит клетчатку, витамины С, К, группы В, марганец, триптофан, калий, витамины, фосфора, магний, кальций, железо, цинк и белок.
Капуста брокколи полезна не только для женщин, а вообще для всех.
Она предупреждает старение организма, лечит печень, очищает сосуды и помогает работе сердца, борется с депрессивными состояниями и увеличивает выработку гормона радости – серотониа.
При приготовлении капусты в пищу, подержите ее над паром около 5 минут, но не более того. Употребляйте с оливковым маслом и морской солью. Так она принесет наибольшую пользу.
Помимо брокколи ценный витамин фолат содержит обычный репчатый лук и об этом можно почитать далее.
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Чем полезна и вредна капуста белокочанная Чем полезна и вредна капуста белокочанная
Белокочанная капуста в зимнее время полезна, как основной поставщик витамина С, который не разрушается при ее хранении и умеренной тепловой
Чем полезен бурак Чем полезен бурак
Сегодня на страницах нашего сайта  мы расскажем вам о том, чем полезен бурак. Ведь мы не очень его любим и не часто едим, а зря. Красная столовая
Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата чем полезны для женского здоровья Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата
Мы продолжаем серию публикаций о пользе определенных продуктов питания для женского здоровья и красоты. В этой статье мы расскажем о пользе лука
Чем для женщин полезны фасоль, морская рыба, помидоры Чем для женщин полезны фасоль, морская рыба,
Чем полезны для женщин фасоль, морская рыба, помидоры. Какие вещества содержат эти продукты.
Какие витамины нужны в первую очередь Какие витамины нужны в первую очередь
Мы все знаем о том, что витамины полезны для здоровья, но на этом пожалуй, наши знания и заканчиваются. Мы решили восполнить этот пробел и
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив