мы подружки
Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата чем полезны для женского здоровья
15.12.2017 145 0 Angelina

Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата чем полезны для женского

Полезные продукты / Здоровье

Мы продолжаем серию публикаций о пользе определенных продуктов питания для женского здоровья и красоты. В этой статье мы расскажем о пользе лука зеленого и репчатого, укропа, зелени петрушки и зелени сельдерея, салата.

Чем полезен лук репчатый, зеленый

Многие знают, что лук отличное средство при простуде и гриппе. Он содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества, но не только.

Лук богат витамином С, и такими ценными веществами, как – хром, марганец, витамин В6, триптофан, фолат и калий. Благодаря этому составу, лук полезен для укрепления здоровья в целом и в частности, для борьбы с раком, остеопорозом, высоким давлением, артритом.

Бесспорно, что остеопороз заболевание общее, как мужчин, так и женщин, но мы женщины более предрасположены к этой опасной болезни.

Чаще всего болезнь носит скрытый характер и обычно ее обнаруживают уже после переломов. Употребление в пищу сырого репчатого лука предотвращает развитие остеопороза и снижает риск переломов костей.

Полезно есть не только репчатый, но и зеленый лук.

Зелень лука оздоравливает организм, укрепляет зубы, стенки сосудов и сердечную мышцу, повышает иммунитет.

Для укрепления здоровья вообще, и в том числе здоровья женщины, полезны все виды зелени.

Чем для женщин полезен укроп

Укроп известен своими мочегонными свойствами, которые помогают в борьбе с повышенным давлением. Помимо этого, зелень укропа обладает желчегонным свойством и имеет мягкий слабительный эффект. Группа витаминов В, которые входят в состав зелени укропа, укрепляют нервы, избавляют от депрессии и бессонницы, полезны для волос и кожи. Витамин А приносит пользу для зрения.

Чем полезна и опасна петрушка

Зелень петрушки чемпион по содержанию витамина С. Небольшой пучок зелени петрушки обеспечивает суточную потребность организма в этом нужном витамине.

Помимо этого, петрушка содержит в своем составе каротин, железо.

Зелень петрушки, так же, имеет мочегонный эффект. А еще она способна растворять песок и камни в мочевом пузыре. Поэтому ее рекомендуют, как мочегонное и ветрогонное средство.

Петрушка оказывает стимулирующее воздействие на мускулатуру матки, поэтому беременным женщинам не нужно съедать ее в больших количествах. Она может спровоцировать выкидыш.

Чем для женщин полезна зелень сельдерея

зелень сельдерея

Зелень сельдерея прекрасное средство для нас, женщин. Сельдерей ускоряет обмен веществ и препятствует накоплению жиров. Он содержит ценную фолиевую кислоту, много витаминов, среди которых витамин U, недостаток которого приводит к обострению гастритов и язвенных заболеваний.

Листья сельдерея полезны для профилактики болезней сердца и сосудов, ревматизма, почек, воспалительных заболеваний кожи.

Чем полезен зеленый салат


Хорошо употреблять в пищу зеленый салат. Он нормализует пищеварение, способствует профилактике атеросклероза и имеет низкую калорийность.


Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Из чего пить шампанское, вино, коньяк Из чего пить шампанское, вино, коньяк
Сегодня мы познакомимся с тем, какими бывают бокалы, рюмки, стаканы и из каких бокалов правильно пить шампанское, белое и красное вино, водку, виски
Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи
Чем для женского здоровья и красоты полезна капуста брокколиКапуста брокколи содержит витамины A, Е, которые названы витаминами красоты. Они
Какие и для чего бывают ножи, вилки, или ложки Какие и для чего бывают ножи, вилки, или ложки
В повседневной жизни мы обходимся парой ложек, - для супа и чая, одной вилкой для всего и иногда ножом. Однако, когда мы идем в гости, либо принимаем
Какие витамины нужны в первую очередь Какие витамины нужны в первую очередь
Мы все знаем о том, что витамины полезны для здоровья, но на этом пожалуй, наши знания и заканчиваются. Мы решили восполнить этот пробел и
Влияние орехов на потенцию Влияние орехов на потенцию
 О влиянии орехов на повышении потенции мужчин и усилении либидо у женщин. Какие орехи нужно есть мужчинам, какие женщинам.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив