мы подружки
Насколько вредно пить кофе
19.05.2017 0 0 Angelina

Насколько вредно пить кофе

Полезные продукты / Здоровье
кофеО вреде кофе ходит много слухов. Говорят, что он повышает давление, вреден для сердца, его нельзя пить тем, кто худеет и т.д. Сегодня мы узнаем, действительно ли вреден кофе и чем он полезен.

Чем полезен кофе
Главное вещество, кофеин, который входит в состав многих обезболивающих препаратов, снимает головные боли, повышает работоспособность, улучшает настроение.

Помимо кофеина, кофе содержит теобромин и теофилин.

Эти вещества используются в официальной медицине, как препараты для лечения болезней системы дыхания, улучшающие действие дыхательных и межреберных мышц, способствующие насыщению крови кислородом.

Еще кофе содержит около 30 видов органических кислот и пятую часть суточной дозы витамина Р, который отвечает за здоровье сосудов.

Последним открытием ученых стал тот факт, что люди, регулярно употребляющие кофе менее подвержены заболеваниям сердца, чем люди никогда его не пившие.

Интересно, что кофе защищает человеческий организм от радиации и лицам, работающим в местах с повышенным радиоактивным фоном, рекомендовано выпивать в день по две чашки этого ароматного напитка.

Доказано, что регулярное употребление кофе снижает риск заболевания сахарным диабетом, улучшает память и повышает эффективность работы головного мозга, активизирует деятельность кишечника, предотвращает кариес, заболевания печени, снижает риск развития синдрома Паркинсона и Альцгеймера.

Чем вреден кофе

Кофе вреден тем, что вымывает из организма кальций. Поэтому, любителям кофе необходимо полюбить молоко и молочные продукты, они будут восполнять дефицит кальция.

Кофе выводит из организма жидкость и это не всегда плохо, тем не менее, пейте воду, что бы не пересушить кожу и не нажить ранние морщины.

Кофеин, это наркотическое вещество. Он может вызвать зависимость, поэтому кофе не рекомендуют давать маленьким детям.

Кофе вызывает незначительное повышение артериального давления, на 5 - 10 пунктов. Подобное происходит и при употреблении отдельных продуктов, тем не менее, гипертоникам нужно учитывать этот факт.

Кофе с сахаром вызывает аппетит, вот почему его не рекомендуют, тем, кто следит за своим весом.

Из всего вышеизложенного делаем вывод:
1-2 чашки кофе с молоком не принесут вреда вашему организму. При условии, что вы не будете пить его натощак, иначе возникнут проблемы со слизистой оболочкой желудка.

Пейте натуральный кофе, а не растворимый. В нем больше полезных веществ.

Нужно иметь в виду, что есть ряд противопоказаний для употребления кофе, -  излишняя возбудимость, послеоперационный период, детский возраст, беременность, глаукома, психические заболевания, обострение хронических болезней.
Лунный косметический календарь красоты и здоровья на май 2019 года Лунный косметический календарь красоты и здоровья
Лунный косметический календарь красоты и здоровья на май 2019 года. Подробная характеристика каждого дня, рекомендации о благоприятных днях для
Лунный косметический календарь на июль 2019 года Лунный косметический календарь на июль 2019 года
Лунный косметический календарь благоприятных и неблагоприятных дней на июль 2019 года с советами для выбора благоприятных дней для визитов в салоны
Лунный косметический календарь красоты на июнь 2019 года Лунный косметический календарь красоты на июнь
Лунный косметический календарь красоты и здоровья на июнь 2019 года. Благоприятные и неблагоприятные дни для посещения салонов красоты, врачей,
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Чем полезна и вредна капуста белокочанная Чем полезна и вредна капуста белокочанная
Белокочанная капуста в зимнее время полезна, как основной поставщик витамина С, который не разрушается при ее хранении и умеренной тепловой
Какие витамины нужны в первую очередь Какие витамины нужны в первую очередь
Мы все знаем о том, что витамины полезны для здоровья, но на этом пожалуй, наши знания и заканчиваются. Мы решили восполнить этот пробел и
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив