Мед удивительный подарок природы, который содержит в себе коктейль из полезных и вкусных веществ.
В настоящее время известно около 180 компонентов, входящих в состав меда. Это протеины, минеральные вещества, белки, ферменты и органические кислоты, а так же витамины группы В, С, К, Е, РР и Н.
Чем же полезен мед?

Корень имбиря больше известный, как пряность, обладает хорошими лечебными свойствами.
Жгучий и ароматный корень очень полезен.
Он имеет антибактериальный, противовоспалительный, ранозаживляющий эффект, повышает иммунитет и является хорошим обезболивающим средством.
Впервые, как лекарство его стали применять в Индии, о чем упоминается в древнеиндийских книгах о здоровье.
Индийцы считают имбирь пряностью, которая восстанавливает баланс сил и материй, уменьшая то, чего слишком много и увеличивая то, чего не хватает.
Корень имбиря отличное средство при различных проблемах пищеварения.

В западных странах и в Японии, на родине гриба, шиитаке продаются в любом продуктовом магазине. У нас же, в России, эти чудо грибы чаще всего применяются в биодобавках, но в последнее время появились и в магазинах.
По внешнему виду грибы похожи на наши подосиновики, но имеют сладковатый карамельный привкус и душистый аромат, но ценятся они совсем за другое. Шиитаке имеют мощное биологическое воздействие на организм человека.

Сегодня на страницах нашего сайта  мы расскажем вам о том, чем полезен бурак. Ведь мы не очень его любим и не часто едим, а зря. Красная столовая свекла (бурак) очень полезна для молодых и старых людей, а особенно для женщин.
Судите сами, бурак содержит ряд веществ, которые способствуют очищению почек, печени, кровеносных сосудов, омолаживают организм, предотвращают рост злокачественных новообразований, повышают гемоглобин, способствуют разрушению жировой ткани и выведению лишней жидкости из организма, стимулируют головной мозг, поддерживают хороший эмоциональный фон и предупреждают старение.

О полезных свойствах молока

Молоко очень полезно, оно является совершенным продуктом питания. В его составе присутствуют около двухсот полезных веществ. Недаром его принимают больные и ослабленные люди. А еще молоко назначают в качестве профилактики профессиональных заболеваний.

Восточные мудрецы говорят: «Дыня придает блеск волосам, свежесть губам, молодость глазам, силу желаньям».
Однако диетологи и народные целители относятся к дыне неоднозначно.
Очень вкусная дынька действительно содержит массу полезных веществ. Но одновременно дыня является наиболее сложным для усвоения продуктом, из всех произрастающих на Земле.
Сегодня мы расскажем, откуда пришла к нам дыня, чем она полезна, как лечиться дыней, как похудеть на дынной диете и как правильно есть дыню.

Двухнедельная белковая диета

это  диета, которая позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.

Она достаточно жесткая, ее суть в употреблении большого количества белковой пищи, с небольшим количеством овощей и полном отсутствии сахара.

Китайская диета, или диета «Инь-ян»

Вероятно, многие из вас, дорогие подружки заметили, что китайцы редко имеют лишний вес и не только.
Они уравновешенны, меньше болеют, дольше живут и активно размножаются. В чем же дело?
Оказывается, китайцы никогда не перекусывают между приемом пищи, а едят три раза в день. Причем делают это неторопливо, так как свято верят в то, что пища даруется для них небом, а поэтому требует соответствующего уважения.

Диета для третьей и четвертой группы крови:

Третья группа крови появилась в Гималаях около 10-15 тыс лет до нашей эры. Ее носителями были азиатские кочевые племена. Для них здоровое питание, это сбалансированное, сочетающее продукты животного и растительного происхождения. 
Носители третьей группы крови люди уравновешенные, коммуникабельные, имеют изобретательный ум. 
Для поддержания хорошей формы им показаны динамичные виды спорта – теннис, бег трусцой, китайская гимнастика, аэробика. 

Самые первые люди были охотниками, имели первую группу крови и ели в основном мясом. Затем появились земледельцы, они имели вторую группу крови, возделывали землю и питались ее плодами. Помимо питания, люди вели различный образ жизни, – активный, размеренный и т.д.
Учитывая все эти особенности, диетологи предлагают нам пересмотреть систему питания и физическую нагрузку в соответствии с группой крови, и таким образом избавиться не только от проблем лишнего веса, но и проблем здоровья.