Чем полезен гриб шиитаке


В западных странах и в Японии, на родине гриба, шиитаке продаются в любом продуктовом магазине. У нас же, в России, эти чудо грибы чаще всего применяются в биодобавках, но в последнее время появились и в магазинах.
По внешнему виду грибы похожи на наши подосиновики, но имеют сладковатый карамельный привкус и душистый аромат, но ценятся они совсем за другое. Шиитаке имеют мощное биологическое воздействие на организм человека.
Подробнее
0 0

Чем полезно молоко

О полезных свойствах молока


Молоко очень полезно, оно является совершенным продуктом питания. В его составе присутствуют около двухсот полезных веществ. Недаром его принимают больные и ослабленные люди. А еще молоко назначают в качестве профилактики профессиональных заболеваний.
Подробнее
0 0

Чем полезна дыня


Восточные мудрецы говорят: «Дыня придает блеск волосам, свежесть губам, молодость глазам, силу желаньям».
Однако диетологи и народные целители относятся к дыне неоднозначно.
Очень вкусная дынька действительно содержит массу полезных веществ. Но одновременно дыня является наиболее сложным для усвоения продуктом, из всех произрастающих на Земле.
Сегодня мы расскажем, откуда пришла к нам дыня, чем она полезна, как лечиться дыней, как похудеть на дынной диете и как правильно есть дыню.
Подробнее
0 0

Двухнедельная белковая диета

Двухнедельная белковая диета

это  диета, которая позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.

Она достаточно жесткая, ее суть в употреблении большого количества белковой пищи, с небольшим количеством овощей и полном отсутствии сахара.
Подробнее
0 0

Диета Инь-ян


Китайская диета, или диета «Инь-ян»

Вероятно, многие из вас, дорогие подружки заметили, что китайцы редко имеют лишний вес и не только.
Они уравновешенны, меньше болеют, дольше живут и активно размножаются. В чем же дело?
Оказывается, китайцы никогда не перекусывают между приемом пищи, а едят три раза в день. Причем делают это неторопливо, так как свято верят в то, что пища даруется для них небом, а поэтому требует соответствующего уважения.
Подробнее
0 0

Диета по группе крови, часть вторая

Диета для третьей и четвертой группы крови:


Третья группа крови появилась в Гималаях около 10-15 тыс лет до нашей эры. Ее носителями были азиатские кочевые племена. Для них здоровое питание, это сбалансированное, сочетающее продукты животного и растительного происхождения. 
Носители третьей группы крови люди уравновешенные, коммуникабельные, имеют изобретательный ум. 
Для поддержания хорошей формы им показаны динамичные виды спорта – теннис, бег трусцой, китайская гимнастика, аэробика. 
Подробнее
0 0

Диета по группе крови


Самые первые люди были охотниками, имели первую группу крови и ели в основном мясом. Затем появились земледельцы, они имели вторую группу крови, возделывали землю и питались ее плодами. Помимо питания, люди вели различный образ жизни, – активный, размеренный и т.д.
Учитывая все эти особенности, диетологи предлагают нам пересмотреть систему питания и физическую нагрузку в соответствии с группой крови, и таким образом избавиться не только от проблем лишнего веса, но и проблем здоровья.
Подробнее
3 -2

Японская диета


Ее разработали специалисты клиники Японии. Это жесткая, но высокоэффективная диета, она длиться не более двух недель и позволяет сбросить 7-8 кг за неделю.
Специалисты, которые разработали данную диету, утверждают, что за время диеты полностью перестраивается организм, а эффект от нее длиться до двух лет. Соответственно и соблюдать диету можно один раз в два – три года.
Нужно иметь в виду, что после соблюдения диеты необходимо регламентировать свое меню, иначе килограммы быстро вернуться.
Подробнее
0 0

Диета на активированном угле

Диета подразумевает употребление активированного угля в сочетании с диетическими блюдами.
Роль активированного угля сводиться к связыванию и выведению из организма токсинов, продуктов распада и лишней жидкости.
Принимают уголь по двум схемам:
Постепенно увеличивая дозу активированного угля, доводя ее до 1 таблетки на каждые 10 килограммов веса. Принимать утром натощак, за час до еды.
Подробнее
0 0

Не есть после шести

Диета – «Не есть после 18 часов», была впервые предложена 1980 годах и обрела большую популярность.
Основной принцип диеты, не есть после шести часов, а вернее не позже чем за 4 часа до отхода ко сну. В остальное время дня можно есть все, что угодно.
При этом хорошо снижается вес (до 2 кг в неделю) и улучшается общее состояние организма.
Это происходит потому, что в вечернее время в организме человека уменьшается обмен веществ и пища, съеденная вечером, откладывается в жир.
Подробнее
0 0