мы подружки
Диета по группе крови
03.04.2019 95 0 Angelina

Диета по группе крови

Диеты
Самые первые люди были охотниками, имели первую группу крови и ели в основном мясом. Затем появились земледельцы, они имели вторую группу крови, возделывали землю и питались ее плодами. Помимо питания, люди вели различный образ жизни, – активный, размеренный и т.д.
Учитывая все эти особенности, диетологи предлагают нам пересмотреть систему питания и физическую нагрузку в соответствии с группой крови, и таким образом избавиться не только от проблем лишнего веса, но и проблем здоровья.

Диета для первой и второй группы крови:

Группа крови 0, первая


Самые первые люди, неандертальцы имели первую группу крови. Они жили в дикой природе и питались мясом животных, ягодами, фруктами. Их пищеварительная система привыкла в пище богатой белком и низкому содержанию углеводов.
Представители первой группы крови по своей натуре склонны к риску, напору, силе. Это оптимисты, которым необходима активная физическая нагрузка, иначе они падают духом и набирают вес. Им показаны силовая гимнастика, аэробика, езда на велосипеде.
Для них полезны все виды мяса, за исключением свинины и гусятины.
У людей с первой группой крови нет предрасположенности к продуктам из зерна, они вошли в рацион человека намного позже. Лектины, содержащиеся в зерне, замедляют у этих людей обменные процессы, ухудшают энергетический обмен и оборачиваются лишними килограммами.
Очень часто, представителям первой группы достаточно отказаться от мучных изделий, для того что бы привести в порядок свой вес.
Для них подходит ограниченный набор круп – просо, гречка, рожь и ячмень.
Хорошо подходит рыба. Особенно сельдь, треска, скумбрия.
Можно есть овощи, избегая картофеля и баклажанов, у них они вызывают артрит. Зато полезны помидоры.
Молоко так же следует исключить из своего рациона.
Люди первой группы крови имеют недостаточную функцию щитовидной железы. Поэтому им противопоказаны некоторые виды крестоцветных – капуста кочанная, брюссельская, цветная, листовая горчица.
У них повышена кислотность желудочного сока и это накладывает ограничения на употребление маринованных продуктов, кислых фруктов, апельсинового и яблочного сока. Для людей с первой группой крови полезны инжир и слива.
Группа крови А, вторая

Вторая группа крови появилась за 15-25 тыс лет до нашей эры, в то время когда люди стали осваивать земли и превращаться в земледельцев. Они начали засевать участки земли и приручать животных.
Представители этой группы крови более доброжелательны, терпеливы и способны сглаживать острые ситуации. Они склонны подчиняться, хотя среди них встречаются лидеры.
Предки носителей второй группы вели оседлый образ жизни. Поэтому представителям этой группы противопоказаны виды спорта, связанные с изматывающими тренировками. Им больше подходят плаванье, растяжки, ходьба, йога, пластическая гимнастика.
Людям со второй группой крови хорошо подходит вегетарианство, а от мяса они полнеют. Для того, что бы привести вес в норму, нужно постепенно переходить на рыбу, мясо птиц. От колбасы и колбасных изделий нужно отказаться полностью.
Молочные продукты заменить кисломолочными, так как на натуральное молоко у них вырабатываются антитела.
Хорошо подходят все виды овощей, за исключением помидоров, перца и баклажанов.
Из фруктов нужно избегать бананов, они замедляют пищеварение и апельсинов, мандаринов.
Далее Диета по группе крови, часть вторая
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Диета по группе крови, часть вторая Диета по группе крови, часть вторая
Диета для третьей и четвертой группы крови: Третья группа крови появилась в Гималаях около 10-15 тыс лет до нашей эры. Ее носителями были азиатские
Как похудеть на кремлевской диете Как похудеть на кремлевской диете
Кремлевская диета относиться к низко углеводным диетам, считается наиболее простой и эффективной. Соблюдающие кремлевскую диету, могут похудеть за
Голливудская диета Голливудская диета
Диета Аткинса или Голливудская диета считается наиболее эффективной, но и самой противоречивой. Суть данной системы питания – полный отказ от
Гимнастика для похудения Хаду Гимнастика для похудения Хаду
​​​​В прошлый раз мы познакомили вас с оздоровительной гимнастикой Ниши, которую разработал целитель из Японии. Сегодня мы расскажем о гимнастике
Фактор А, Последние новости Фактор А, Последние новости
Известно имя победителя третьего сезона шоу "Фактор А" Вчера, 21 апреля 2013 года, было названо имя победителя третьего сезона шоу "Фактор А" и это
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив