help_outlineПользовательское соглашение
женский журнал Мы подружки » Диеты » Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

access_time
visibility33

Тем, кто сидит на диете, как никому хочется побаловать себя сладеньким и вкусненьким. Предлагаем два вкуснейших и низкокалорийных десерта для вас.
Банановое мороженое. Для его приготовления необходимы:
- обезжиренное молоко 450 мл
- сахар 100 г
- крахмал 2 ч.л.
- банан 2 шт.
- ванилин
- базилик
- щепотка соли
В большую кастрюлю положите сахар, ванилин, крахмал и соль, добавьте молоко и смешайте массу до однородного состояния. Поставьте ее на огонь и доведите до кипения, помешивая. Поварите молоко минуту и снимите кастрюлю с огня.

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Половину молочной смеси налейте в блендер, добавьте в нее нарезанные бананы и измельченный базилик. Смешайте ингредиенты до однородности. Затем добавьте остаток молока. Перемешайте все и дайте остыть.
После охлаждения банановое пюре необходимо охладить, перелить по формам и поставить в холодильник на 6 часов.
Черничный смузи готовится из:
- ананасового сока 80 мл
- обезжиренного йогурта 120 мл
- замороженной черники 100 г
- банана 1 шт.
Достаньте чернику, чтобы разморозить. Нарежьте банан толстыми кружочками и положите в морозильную камеру. Через 2 часа смешайте размороженную чернику и охладившийся банан с ананасовым соком и йогуртом в блендере. Смузи готов, осталось только разлить его по стаканам и украсить ягодами. Подавать следует с кубиками льда.

Десерты для тех, кто сидит на диете. ФОТО

Правила на сайте forumДобавление комментария

Возможно Вас заинтересует:

Как избавиться от волос на лице

Как избавиться от волос на лице

Нежелательные волосы на лице – это кошмар каждой женщины. И давайте признаем, что пытаться избавиться от них нелегко. Существует много способов удалить ненужную растительность на лице в косметических салонах, но в данной публикации мы расскажем о
Чем полезно молоко

Чем полезно молоко

О полезных свойствах молока Молоко очень полезно, оно является совершенным продуктом питания. В его составе присутствуют около двухсот полезных веществ. Недаром его принимают больные и ослабленные люди. А еще молоко назначают в качестве профилактики
Как похудеть осенью

Как похудеть осенью

Осенью организм перестраивается, стараясь создать жировой запас перед наступлением холодов. Поэтому хочется съесть что- то более тяжелое и жирное. Похудеть осенью очень трудная, но возможная задача. Для этого соблюдайте некоторые правила: теплее
Как ухаживать за женской грудью

Как ухаживать за женской грудью

Для ухода ха женской грудью нужно делать маски, компрессы, использовать специальные кремы, применять контрастный душ и выполнять простое упражнение для укрепления мышц груди. Подробнее об этом на нашем сайте "Мы подружки", женском журнале о красоте
Уход за лицом в летнее время

Уход за лицом в летнее время

Со сменой времен года наша кожа нуждается в особом уходе, питании и защите. Лето – наиболее щедрое время года, когда есть множество ягод и фруктов, прекрасно подходящих для приготовления различных натуральных масок для лица и тела.
Молочная сыворотка для лица, тела, волос

Молочная сыворотка для лица, тела, волос

Немногие знают, что молочная сыворотка намного полезнее молока. Ее хорошо употреблять в пищу, а еще из нее можно приготовить лосьоны, маски для лица и тела, скрабы, шампунь и маску для волос.