мы подружки
Чем полезна и вредна хурма
03.04.2019 22 0 Angelina

Чем полезна и вредна хурма

Полезные продукты
Хурма настоящая кладезь полезных веществ, необходимых для нормальной деятельности человеческих органов. Она содержит пищевые волокна, антиоксиданты, микроэлементы, белки, углеводы, золу, дубильные вещества, органические кислоты.
Вкусный фрукт оранжевого цвета содержит бета-каротин, вещество, укрепляющее зрение, препятствующее развитию онкологических болезней и заболеванию легких.
Соли кали и магния питают сердце, сахара укрепляют сердечную мышцу, витамин РР борется с осенне-зимней усталостью и депрессией.
Еще хурма содержит железо, йод, кальций, поэтому очень полезна беременным женщинам, людям страдающим малокровием и заболеваниями щитовидной железы.
Мочегонные свойства хурмы полезны для гипертоников, употребляя 3-4 фрукта в день можно стабилизировать давление без помощи лекарственных препаратов.
Фрукт имеет вяжущее и бактерицидное действие, что благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Пектины очищают кишечник и восстанавливают баланс полезных бактерий, а общий комплекс веществ улучшает аппетит и улучшает работу желудка и кишечника.
Бактерицидные свойства хурмы с успехом используют для лечения ожогов и ран, для ускорения их заживления.
Можно использовать терпкие фрукты для лечения простуды и заболеваний горла.
Полезно делать маски для лица, они устраняют сухость и воспаление кожи, угри и питают ее. Для лечения расширенных пор и угревой сыпи делают маски из хурмы и куриного желтка.
Оранжевый фрукт малокалориен, но хорошо утоляет голод, соответственно полезен для людей контролирующих свой вес.

Для кого хурма вредна

Нельзя сказать, что хурма может нанести настоящий вред, но все таки ее употребление стоит ограничить людям с лишним весом и сахарным диабетом, – в ней очень много сахара.
Лицам, страдающим запорами спаечными процессами, тоже следует ограничить употребление этого фрукта.

Как выбрать хурму

В настоящее время известно около 200 видов хурмы и все они являются полезными.
Ее можно есть и свежей и сушеной, но диетологи советуют есть только те плоды, которые полностью созрели.
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года Лунный календарь красоты и здоровья на апрель
Лунный календарь красоты и здоровья на апрель 2019 года.Рекомендации для каждого дня недели, благоприятно или нет стричь, красить и завивать волосы,
Чем полезна и вредна капуста белокочанная Чем полезна и вредна капуста белокочанная
Белокочанная капуста в зимнее время полезна, как основной поставщик витамина С, который не разрушается при ее хранении и умеренной тепловой
Чем полезен мед Чем полезен мед
Мед удивительный подарок природы, который содержит в себе коктейль из полезных и вкусных веществ. В настоящее время известно около 180 компонентов,
Чем полезен бурак Чем полезен бурак
Сегодня на страницах нашего сайта  мы расскажем вам о том, чем полезен бурак. Ведь мы не очень его любим и не часто едим, а зря. Красная столовая
Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата чем полезны для женского здоровья Зелень лука, петрушки, укропа, сельдерея, салата
Мы продолжаем серию публикаций о пользе определенных продуктов питания для женского здоровья и красоты. В этой статье мы расскажем о пользе лука
Какие витамины нужны в первую очередь Какие витамины нужны в первую очередь
Мы все знаем о том, что витамины полезны для здоровья, но на этом пожалуй, наши знания и заканчиваются. Мы решили восполнить этот пробел и
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив